All Categories
Liiska bandhiga

Hoyga> liiska bandhiga

Dahaarka ugu fiican ee la taaban karo

Dahaarku kaliya kama dhigayaan sagxadahaaga kuwo si fiican u muuqda; waxay caawiyaan sagxadaha inay sii jiraan waqti dheer. Shabkadku waa xoog badan yahay, laakiin waqti ka dib weli wuu dhaawacmi karaa. Waxay u dhaqmaan sidii xayndaab u dhexeeya sagxadahaaga iyo walxaha waxyeellada leh oo xoqaya, wasakhaysan, iyo wixii la mid ah. Tani waxay ka dhigan tahay inaadan u baahnayn inaad si joogto ah u hagaajiso ama u beddesho sagxadahaaga, kaa caawinaysa inaad kaydsato wakhti iyo lacag.

Gargaarka Cuntada dahaarka ugu fiican ee la taaban karo waxay qaadan kartaa xadgudub badan. Waa la xoqi karaa ama waa la wasakhaysan karaa, haddii ay dadku ku socdaan, ku wadaan ama wax ku soo tuurayaan. Tani kaliya ma abuurto indho-beel laakiin waxay dhaawici kartaa shubka. Tani waa sababta ilaalinta sagxadahaaga dahaarka tayada leh ay aad muhiim u tahay.


Ka ilaali shubkaaga waxyeellada oo ku xidh dahaarka sare ee sagxadda.

Qaar ka mid ah FAC-da sare dahaarka sagxada la taaban karo kuul loogu talagalay foosto adag oo ka hortag ah waxyeelada. Waxay noqon karaan kuwo aan u adkaysan karin kiimikooyinka, saliidaha, iyo walxaha kale ee laga yaabo inay wasakheeyaan ama waxyeelleeyaan shubka. Labaduba waxay qaadan karaan socod badan oo cagta ah iyo isticmaalka baabuurka iyaga oo aan daalin. Dahaarka saxda ah, roogagaagu waxay u eegi doonaan si fiican sanado.

Waxaan aad ugu faraxsanaan lahayn inaan kaa caawino sidii aad gurigaaga ama meheraddaada uga dhigi lahayd mid wanaagsan oo meesha ugu fiican ee aad ka bilowdo waa sagxadahaaga. Isticmaalka dahaarka tayada sare leh waxay u bedeli kartaa shubka cad soo jiidasho leh. Waxaad ka dooran kartaa midabyo kala duwan, qaabab iyo dhamaystir si aad ugu habboonaato bilicdaada iyo qaabka qolkaaga.

Maxaad u dooranaysaa daaha dabaqa shubka ugu fiican ee FAC?

Qaybaha alaabta la xidhiidha

Miyaadan helin waxaad raadineyso?
Kala xidhiidh la taliyayaashayada si aad u hesho badeecooyin badan oo diyaar ah.

Codso Xigasho Hadda

Qaybaha kulul